المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورا حاسما في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، وتقلص العضلات ، ووظيفة الأعصاب. أقراص أكسيد المغنيسيوم المعقدة تجمع بين المغنيسيوم والمركبات المفيدة الأخرى لتعزيز فعاليتها ، مما يجعلها خيارًا شائعًا في مجال المكملات الغذائية. واحدة من الفوائد الأساسية لأقراص أكسيد المغنيسيوم المعقدة هي