Magnezio estas esena mineralo kiu ludas gravan rolon en multaj korpa funkcioj, inkluzive energia produktado, muskoloro, kaj nervo funkcio. Magnezio Oksido-kompleksa tabeloj kombinas magnezion kun aliaj utilaj kompleksoj por plibonigi ilian efikon, fari ilin popularan elekton en la regno de suplementoj dietoj. Unu el la ĉefaj profitoj de Magnezio- Oksido-kompleksa tabileloj estas