アスコルビン酸としても知られるビタミンCは、さまざまな身体機能に重要な役割を果たす重要な栄養素です。その主な機能の1つは、免疫システムをサポートすることです。強力な抗酸化物質として、ビタミンCはフリーラジカルと戦うのに役立ちます。フリーラジカルは細胞の損傷やさまざまな健康問題に寄与します。これらの有害な化合物を中和することにより、ビタミンCはあなたの体の防御を強化することができます、ma