Zbulimi i dobive të fitimeve të vitimeve C: Një udhëheqje e plotë

Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një ushqyes i rëndësishëm që luan një rol të rëndësishëm në funksione të ndryshme trupore. Një nga funksionet kryesore është të mbështesësh sistemin imunitar. Si një antioksidant i fuqishëm, Vitamina C ndihmon të luftojë radikalet e lira, e cila mund të kontribuojë në dëmet qelizore dhe çështje të ndryshme shëndetësore. Duke neutralizuar këto përbërje të dëmshme, Vitamina C mund të forcojë mbrojtjen e trupit tuaj,