جرائی مینیسیم ایک اہم معدنہ ہے جو بہت سے جسمانی کاموں میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ۔ وہ جسم کے ذریعے300 ، عضلات کے ذریعے ، عضلات کے کام کرنے اور ڈینئی اور پروتئین کی نسل سمیت ہوتی ہے ۔ تاہم ، بہت سے لوگوں کو اپنی غذائینیم سے کافی مینگینیم نہیں ملتی ہے جس میں یہ ہے جہاں ماتھمگنیسیوم سوٹ جیل پیپل کھیلوں کو کھیل میں آ سکتے ہیں ۔ ٹوٹمٹیمس